Le ras-le-bol de l’étouffement, et du stress constant au travail ? Faîtes de votre quotidien professionnel plus agréable. C’est effectivement dans les moments où l’on ressent de la fatigue que les pauses viennent à la rescousse. Les pauses sont en effet des moments cruciaux pour booster, motiver et maintenir la productivité des salariés. Souvent en manque d’inspiration pour vos pauses détente ? Ne vous en faites plus, nous venons à votre secours !
- La série thérapie: sérivore vous êtes, détendez-vous quelques minutes et profitez de vos pauses pour un petit moment cocooning vautrer dans votre chaise, un petit en-cas en bouche et dévorer vos séries cultes.
- C’est l’heure du goûter ! Votre petit ventre crie famine, profitez de vos créneaux pause pour croquer à pleines dents dans une pomme ou siroter un bon café mousseux.
- Prenons l’air ! S’aérer, se vider l’esprit et engorger une bonne bouffée d’air – quittez votre bureau pour faire les cent pas et sortez prendre l’air.
- Cultivons-nous! Férus de lecture, profitez de vos quelques heures de détente pour retrouver vos meilleurs amis, les livres.
- Promouvons la convivialité et le partage ! La solitude ce n’est pas votre truc ? Allez voir des collègues à la pause déjeuner et prenez ensemble du bon temps pour parler actus, musiques, tendances…
- A nos agendas ! Nous pourrons aussi bien profiter de cette pause checker nos agendas (en cas d’oubli).
- Va pour une micro sieste ? Il est de votre droit de vous reposer. Alors profitez-en pour vous assoupir quelques minutes et remettre vos compteurs à 0.
- Une petite retouche beauté! Les coquettes auront quelques minutes pour se remettre au frais et garder une mine hyper vitaminée pour le reste de la journée.
- Lâchons prise ! Prenons le temps de méditer, lâcher prise et vider nos esprits de toutes mauvaises ondes.
- Bougeons-nous ! L’antidote la plus efficace du stress et de la fatigue est de la contrer en faisant quelques exercices physiques simples.
- Le Brainstorming. Débattre et rassembler des idées constructives entre collègues.
- La musique. Idéal pour une totale détente.
- Papotons ! Discuter de tout et de rien.
- Vous pourrez également profiter du moment pour passer un petit coucou à vos proches via Skype ou autre.
- Consacrez un peu de temps à votre petite personne.
